10 zanimljivih Youtube kanala za besplatne videozapise o fitnessu

Jeff Nippard se kao 19-godišnjak počeo natjecati u bodybuildingu i prakticira zdrav način života i bavljenje fitnessom do danas. Kad je počeo studirati biokemiju, pokrenuo je svoj YouTube kanal, kombinirajući ekspertizu sa svojim stvarnim iskustvima. Stvara kvalitetne i korisne informacije o prehrani, treningu i fitnessu općenito. Broj njegovih sljedbenika koji je sada preko milijun, govori sam za sebe.

Ako se odlučite pratiti kanal Jeffa Nipparda, on će vas opskrbiti sa videozapisima, iz kojih možete naučiti kako trenirati različita područja tijela na najučinkovitiji način. Jeff je također poznat po tome da se ne boji pobiti mitove o fitnessu, te je stoga zadobio veliko poštovanje u svijetu fitnessa. [1] [2]

2. OFICIALTHENX

Pod brendom Oficialthenx možete pronaći Chrisa Heria, poznatog diljem svijeta za street workout. Temelji se na kalistenici, koja kao teret koristi vlastitu tjelesnu težinu. Nakon deset godina provedenih u industriji, Chris je osnovao fitness program pod nazivom ThenX. To je trening koji uključuje principe kalistenike i treninga s utezima. On je i osnivač Akademije kalistenike i suosnivač Instituta za kalifeniku u Miamiju.

Trenutno, Chris Heria je vodeći u street workout-u i stoga utječe na milijune ljubitelja fitnessa. Njegov YouTube kanal ima više od 3 milijuna sljedbenika i svatko može pronaći nešto za sebe iz njegovih videozapisa. Chrisov Channel je usredotočen na preciznu tehniku vježbanja, programe i tutorijale, gdje se korak po korak posvećuje osnovnim vježbama u kalistenici, kao što su stoj za ruke, plank ilipodizanje na šipci. Kao što Chris kaže, ne trebate nikakve prijašnje vještine ili opremu. Vi samo trebate svoje tijelo. [6] [7]

3. Steve Cook

Steve Cook posvećen je sportovima od ranog djetinjstva. Budući da je došao iz veoma sportske obitelji, a otac je bio sportaš, Steve je počeo vježbati već u dobi od 10 godina. On je bio najmišićaviji učenik u srednjoj školi i postao legenda.

Već je u to vrijeme znao da želi nastaviti karijeru sportaša. Kao bodybuilder, Steve je sudjelovao na brojnim natjecanjima i neprestano radio na poboljšanju svoje forme. [11]

Njegov YouTubeu kanal Steve Cook nudi dnevne vloge, planovi treninga, savjete i natuknice za prehranu. Cilj mu je stvoriti obrazovne, motivacijske i zabavne videozapise koji vode početnike i napredne bodybuildere.

Osim treninga, na njegovom YouTube kanalu možete pronaći i teme o načinu života, gdje rješava probleme iz bodybuilderskog života. Na primjer, kako se oblačiti prema tipu osobnosti ili kako kupiti odijelo kada imate široka ramena i uski struk. [12]

4. Simeon Panda

Simeon Panda je jedan od najutjecajnijih fitness influensera na svijetu. Postao je poznat ne samo po svom istreniranom tjelu, nego i po svom karakteru. Njegovi videozapisi su motivirajući i pružaju edukaciju o tehnikama vježbi, dijele savjeta o prehrani i savjete za jačanje određenih dijelova tijela. [8]

Osim svog YouTube kanala, Simeon je također posvećen modelingu i poduzetništvu. Sudjelovao je na mnogim bodybuilding natjecanjima i često je bio žiri. Trenizi u njegovim videozapisima su bazirani na njegovom iskustvu. Prateći ih, naučit ćete kako izgraditi snagu, povećati rast mišića ili razviti određene dijelove tijela. Svoje treninge većinom snima u teretani, tako da će vam poslužiti kao vodič za učinkovitije vježbanje. [9] [10]

Izvor fotografije: Instagram od Bradley Martyn

5. Bradley Martyn

Bradley Martyn je američka zvijezda društvenih mreža i fitness guru. Na svom YouTube kanalu dijeli mnogo videozapisa koji se odnose na prehranu i dodatke prehrani u bodibildingu. Njegov je cilj pomoći svojim pratiteljima da postanu “mišićavi i nevjerojatni“, kako to često kaže Bradley. [13]

Bradley se počeo baviti s bodybuildingom kao 15-godišnjak i od tada je radio na stjecanju mišića i educiranju o fitnessu i zdravom načinu života. Trenutno radi kao online trener, fitness model i influencer. [13]

Videozapisi Bradleya Martyna također uključuju i zabavne videozapise, videozapise njegovih izazova, zatim osobne videozapise ili iskustva sa putovanja. Ako se ozbiljno bavite bodybuildingom i želite se zabaviti, svakako ga slijedite. [14]

Izvor fotografije: Instagram od Fitness Blender

8. FitnessBlender

Daniel i Kelli su par koji je posvećen svom YouTube kanalu FitnessBlender šest godina. Za to vrijeme uspjeli su snimiti 500 instrukcijskih videozapisa i fitness treninga. Oni su podijeljeni po vremenu, težini izvođenja, dijelovima tijela ili ako trebate dodatke za fitness. Bez obzira koji je vaš fitenss cilj ili razina, pronaći ćete trening za sebe brzo i jednostavano na FitnessBlender-u. Ako želite uživati u jako napornom treningu, potražite videozapis s riječju “Brutal”.

Daniel i Kelli također imaju nekoliko fitness recepata na YouTubeu i odgovaraju na pitanja svojih sljedbenika. Dok su njihovi YouTube videozapisi potpuno besplatni, kao treneri nude i plaćeni program obuke. Ljudi stvarno vole ovaj coaching duo jer imaju preko 5 milijuna pretplatnika, iako je kvaliteta njihovih videozapisa lošija. [5]