10 grešaka koje morate izbjegavati dok ste mladi
Pogledajte popis 10 grešaka koje morate izbjeći dok ste još mladi. Mladi vježbači često rade greške koje im sada neće naštetiti, ali se s vremenom pokažu.
Pogledajte popis 10 grešaka koje morate izbjeći dok ste još mladi. Mladi vježbači često rade greške koje im sada neće naštetiti, ali se s vremenom pokažu.
Sindrom pretreniranosti povezan je s umorom i iscrpljenošću treningom. Proučite simptome, uzroke i prevenciju pretreniranosti u članku.
U 4. dijelu liste vježbi naći ćete sve vježbe na ENG i HR jeziku usredotočene na bicepse – naziv vježbe, njezino objašnjenje, također i ilustrativni video.
Članak iz skupine liste vježbi ovaj je put usredotočen na trbušne mišiće na engleskom i hrvatskom jeziku. U članku ćete također naći ilustrativna videa.
Fitness recept za hrskave pileće ražnjiće s umakom od kikirikija i riže koji je pogodan za ručak ili večeru za sportaše. Sadrži do 41 g proteina po porciji.
Fitnes recept za čokoladne kolačiće bez pečenja, s maslacem od orašastih plodova i komadima maline, je brz i jednostavan. Ima malo kalorija, pa je pogodan i za sportaše.
Trening biblija za žene: Sve što trebate znati o fitnessu, odgovorit će vam na pitanja o fitnessu kao što su plan treninga za žene, prehrana i dodatci prehrani.
Fitness recept za proteinske kuglice od kokosa s bademom ili zdravi Raffaello sadrži minimum kalorija i mnogo proteina. Pripremit ćete ih brzo, bez pečenja.
Lazar Angelov bugarski je fitness model koji je ogromna motivacija mnogim fitness fanovima. Inspirirajte se planom treninga i prehranom Lazara Angelova.
Tražite dobrog sparing partnera? Predstavit ćemo vam 4 vrste partnera za vježbanje koje svakako trebate izbjegavati tijekom treninga. Kakav je vaš sparing partner?