Želite li svojim neočekivanim gostima pripremiti netradicionalno, zdravo i ukusno jelo koje će ih ugodno iznenaditi? Imamo savršen recept za vas! Zamislite nevjerojatno kremast i lagan čokoladni humus od slanutka u jedinstvenoj kombinaciji sa svježim voćem i slanim perecima! Savršena kombinacija slatko-slanog okusa kojem jednostavno nećete moći odoljeti! Potrebno vam je tek nekoliko sastojaka i malo vremena i savršeni brzinski obrok za filmsku večer je spreman!
Sastojci:
- 400 g slanutka (konzerviranog ili kuhanog)
- 30 ml čokoladnog sirupa
- 3 žlice kokosovog šećera
- 2 žlice kakaa
- 1 dcl mlijeka (bademovo, kokosovo)
Sastojci za prilog:
- 125 g malina
- 125 g borovnica
- 100 g jagoda
- 100 g slanih pereca
Sastojci za dekoraciju:
- 10 g orašastih plodova (indijski oraščići, bademi, lješnjaci…)
- proteinska čokolada Fitcheat
You might be interested in these products:
Upute:
Prvo skuhajte slanutak (ili koristite konzervirani), a zatim ga ocijedite i promiješajte sve dok smjesa ne postane glatka. Postupno počnite dodavati sirup, kakao, šećer i mlijeko i miješajte smjesu sve dok ne postane kremasta i lagana. Ukrasite humus orašastim plodovima i čokoladom i gotovi ste! Poslužite zajedno sa svježim voćem i slanim perecima koje možete umočiti u humus i uživajte u jedinstvenom okusu!
| Hranjive vrijednosti | 1 porcija s voćem (ukupno 5 porcija) |
|---|---|
| Kalorije | 231,2 |
| Proteini | 5 g |
| Ugljikohidrati | 46,2 g |
| Masti | 8,4 g |
| Vlakna | 3 g |
Ne propustite ovaj sjajan recept za čokoladni humus sa svježim voćem i slanim perecima! Njegov savršen okus očarat će vas i vaše goste.
Slobodno podijelite s nama svoje kreacije na društvenim mrežama uz opis #gymbeamhr.