Fitness recept: Čokoladni kolač s piškotama, voćem i skutom bez pečenja

Fitness recept: Čokoladni kolač s piškotama, voćem i skutom bez pečenja

Lagani desert koji je odličnog okusa, uravnoteženim nutritivnim vrijednostima, te za koji vam nisu potrebni sati za pripremu je san za svakog gurmana! A budući da želimo da vam se snovi ostvare, osmislili smo recept za čokoladni kolač s voćem koji se ne peče i koji je gotov za samo nekoliko minuta. Ova ukusna kombinacija čokolade, pudinga, svježeg voća i piškota će zadovoljiti vaše okusne pupoljke. Hajdemo ga pripremati zajedno!

Sastojci:

  • 500 g skute
  • 400 ml mlijeka
  • 100 g piškota
  • 100 g kokosovog šećera
  • 1 pakiranje čokoladnog pudinga u prahu
  • 1 veća banana
  • 100 g malina
  • 1 doza proteina Just Whey s okusom čokolade
  • 15 g kakaa
  • 5 g agar-a
Sastojci za čokoladni kolač s piškotama, voćem i skutom bez pečenja

You might be interested in these products:

Upute:

U shakeru pomiješajte mlijeko sa šećerom, prosijanim kakaom, proteinima, agarom i pudingom. Zatim kuhajte ovu kremu dok ne postane gusta, maknite je s vatre i odmah dodajte skutu. Na dno kalupa za kolač položite piškote, a zatim narezane banane i premažite polovicu kreme. Na vrh položite preostale piškote, maline i preostalu polovicu kreme. Zagladite kolač i ostavite da se stisne u hladnjaku, idealno preko noći. Sljedeći dan izrežite i poslužite!

Fitness recept: Čokoladni kolač s piškotama, voćem i skutom bez pečenja
Nutritivne vrijednosti 1 komad (ukupno 10 komada)
Kalorije191
Proteini14 g
Ugljikohidrati27 g
Masti3 g

Ovaj recept za čokoladni kolač bez pečenja s voćem i skutom zaslužuje veliku pažnju, a nadamo se da je dobio i vašu! Obradujte svoju obitelj i prijatelje i pošaljite im recept.

Slobodno podijelite svoje ideje s nama na društvenim mrežama koristeći #gymbeamhr.