Fitness recept: Osvježavajući proteinski smoothie od šumskog voća

Fitness recept: Osvježavajući proteinski smoothie od šumskog voća

Tražite inspiraciju za zdravu poslasticu koja će vas zasititi i istodobno neće biti zahtjevna za pripremu? Isprobajte naš fitness recept za ukusan proteinski smoothie od šumskog voća zahvaljujući kojemu ćete unijeti veliku količinu bjelančevina i vlakana.

Potrebno nam je:

Fitness recept: Osvježavajući proteinski smoothie od šumskog voća

You might be interested in these products:

Postupak:

Zamrznutu mješavinu šumskog voća ostavimo da se odmrzne, a u međuvremenu narežemo bananu na manje kolutiće. Stavimo ju u posudu i dodamo mlijeko, zobene pahuljice, protein, maslac od indijskih oraščića, odmrznuto šumsko voće i chia sjemenke. Sve dobro izmiksamo pomoću klasičnog ili smoothie miksera, sve dok ne nastane fina konzistentna masa. Takav gotovi smoothie izlijemo u šalicu, ukrasimo chia sjemenkama i uživamo.

Fitness recept: Osvježavajući proteinski smoothie od šumskog voća
Nutritivne vrijednostipo jednoj porciji
Kalorije379
Bjelančevine27 g
Ugljikohidrati46 g
Masti11 g
Vlakna8 g

Vjerujemo da ćete uživati u našem izvrsnom i brzom proteinskom smoothieju od šumskog voća. Koji je vaš najdraži smoothie? Javite nam ispod u komentarima i podijelite ovaj recept i među svojim prijateljima.