Fitness recept: Panna Cotta sa skutom i šumskim voćem

Fitness recept: Panna Cotta sa skutom i šumskim voćem

Panna cotta je ukusna slastica koju uglavnom možete pronaći u restoranima ili slastičarnama. Ali tko je rekao da u njoj ne možete uživati u popodnevnoj kavi tijekom radnog tjedna ili nakon nedjeljnog ručka? Ovaj izvrsni recept za Panna cottu sa skutom i šumskim voćem pripremite kod kuće. Ne sadrži vrhnje niti šećer, jer smo ih zamijenili drugim zdravim sastojcima. Ovaj brzi desert jednostavan je za pripremu i bogat je proteinima. Krenimo s pripremom!

Sastojci za bazu:

Sastojci za voćni sloj:

  • svježe šumsko voće – 100 g malina, 100 g jagoda, 100 g crvenog ribiza
  • ksantanska guma
  • sjeckani bademi za dekoracijua
Sastojci za Panna Cottu

You might be interested in these products:

Upute:

U zdjeli pomiješajte skutu s jogurtom, zatim dodajte proteine. U drugoj zdjeli izmiksajte voće dok ne dobijete glatku smjesu. Mješavini sa skutom dodajte ksantansku gumu. Dobro promiješajte i brzo podijelite smjesu u čaše. Nakon dodavanja ksantanske gume potrebno je odmah podijeliti smjesu, kako ne bi postala previše čvrsta. Na isti način napravite i sa smjesom od voća. Dodajte joj ksantansku gumu i izlijte je na bazu. Na kraju, Panna Cottu dekorirajte sa svježim voćem i bademima. Dobar tek!

Fitness recept: Panna Cotta sa skutom i šumskim voćem
Nutritivne vrijednosti1 porcija koja uključuje voćes (ukupno 4 porcije)
Kalorije180,5
Proteini25 g
Ugljikohidrati15,5 g
Masti1,25 g
Vlakna3,6 g

Isprobajte fitness recept za Panna cottu s skutom i šumskim voćem i iznenadite svoje najmilije. Ne zaboravite podijeliti recept sa svojim prijateljima.

Ne ustručavajte se podijeliti svoje ideje na društvenim mrežama koristeći #gymbeamhr.