Fitness recept: Sočna štrudla od jabuka

Fitness recept: Sočna štrudla od jabuka

Volite li se oslanjati na klasiku kod pripreme slastica? Imamo jedan tradicionalan kolač u netradicionalnom ruhu za vas! Pripremite s nama sočnu štrudlu od jabuka, koja će vas zadovoljiti svojim visokim udjelom proteina i nevjerojatnom kombinacijom okusa. Još uvijek oklijevate?

Za pripremu tijesta je potrebno:

Sastojci za fil:

  • 2 jabuke
  • 3 jušne žlice prirodnog zaslađivača ksilitola
  • 1 čajna žličica cimeta

You might be interested in these products:

Priprema:

Prije svega, sve sastojke za tijesto pomiješajte zajedno, tj. niskomasni posni sir, instant zobenu kašu, vodu, zobene pahuljice, maslac od badema i flavor drops, te miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Pripremite papir za pečenje, nježno ga našpricajte s kokosovim uljem, te na njega stavite pripremljeno tijesto. Ruke također našpricajte s kokosovim uljem, kako se tijesto ne bi lijepilo za njih, zatim tijesto nježno razvaljajte na papir u tanki pravokutnik.

U međuvremenu naribajte jabuke i pomiješajte ih s cimetom i ksilitolom. Ravnomjerno rasporedite smjesu od jabuka na pripremljeno tijesto. Zatim pažljivo zarolajte štrudlu pomoću papira za pečenje, te tijesto na krajevima i uz rubove temeljito spojite, kako fil ne bi iscurio. Pripremljenu štrudlu stavite na lim za pečenje, na koji ste prethodno stavili papir za pečenje. Pecite 30 minuta na 175 ℃. Nakon pečenja, ostavite štrudlu da se ohladi, narežite je i prelijte bademovim maslacem.

Fitness recept: Sočna štrudla od jabuka
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIPO 1 ŠTRUDLI
Kalorije1670
Proteini76 g
Ugljikohidrati240 g
Masti47 g

Radujemo se što ćete uživati u ovoj sočnoj štrudli od jabuka koliko i mi. Ako vam se recept svidio, podržite ga dijeljenjem.