Fitness recept: Sočni visoko-proteinski kolač od mrkve

Fitness recept: Sočni visoko-proteinski kolač od mrkve

Pripremili smo za vas brz i zdrav recept za slatki desert koji je također prikladan za vegane. Pogledajmo! Sigurno znate da je mrkva popularan sastojak za slatke deserte. I današnji recept nije iznimka. Isprobajte savršeno sočan visoko-proteinski kolač od mrkve. Zahvaljujući uravnoteženim nutritivnim vrijednostima može biti savršen početak vašeg dana ili desert uz vašu kavu.

Sastojci:

Sastojci za dekoraciju:

You might be interested in these products:

Upute:

Pleh (pleh promjera 16 – 18 cm) obložite papirom za pečenje ili ga poprskajte uljem. Pomiješajte sve sastojke, odnosno vodu, mrkvu, mljevene pahuljice, proteine, mljevene sjemenke, rogač u prahu, kokosovo mlijeko, prašak za pecivo, cimet i jabučni ocat. Nakon što dobijete jednoličnu smjesu, izlijte je na lim za pečenje. Kolač pecite 30 minuta u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 ℃. Zatim ga izrežite i ukrasite voćem i beskalorijskim umacima. Uživajte!

Fitness recept: Sočni visoko-proteinski kolač od mrkve
Nutritivne vrijednosti1 porcija (ukupno 2 porcije)
Kalorije340
Proteini21 g
Ugljikohidrati46 g
Masti 8 g

Nadamo se da ćete se zaljubiti u ovaj recept za sočnu tortu od mrkve i pripremiti je za svoje najmilije. Podijelite recept sa svojom obitelji i prijateljima.

Slobodno podijelite svoje ideje s nama na društvenim mrežama koristeći #gymbeamhr.