Fitness recept: Ukusni proteinski kolačići s preljevom od badema

Fitness recept: Ukusni proteinski kolačići s preljevom od badema

Želite li se prepustiti nečemu slatkom, ali isto tako pokušavate unositi manje šećera? U tom slučaju, definitivno trebate pogledati naš recept za nevjerojatne fitness kolačiće. Jamčimo vam da ćete biti zadovoljni s niskim sadržajem ugljikohidrata i šećera. Pecite kolačiće s nama.

Za tijesto nam je potrebno:

Za preljev nam je potrebno:

Za dekoraciju:

You might be interested in these products:

Postupak pripreme: 

Prvo, pripremite tijesto. Mikserom umutite sve tekuće sastojke u posudi, zatim dodajte brašno, maslac od kikirikija, prašak za pecivo i proteine. Sve sastojke pomiješajte, zatim ih izlijte u silikonski kalup za muffine. Izlijte tijesto do 3/4 kalupa, kako bi se izbjeglo prelijevanje tijesta tijekom pečenja. Stavite kalup u pećnicu i pecite na 170 °C, oko 18 minuta.

Dok je tijesto u pećnici, pripremamo preljev. U posudu stavimo posni sir, proteine, Flavor Drops i maslac od badema s kokosom i bijelom čokoladnom i sve dobro izmiješamo. Ako je smjesa prerijetka, dodajte mjericu proteina i izmiješajte opet. Zatim, ostavite posudu u hladnjak, da se smjesa stvrdne.

Pečene muffine izvadite iz pećnice, ostavite ih da se ohlade, prelijte ih s ohlađenim preljevom, zatim svaki muffin pospite sa sjeckanim bademima. Preporučujemo da preljev držite u hladnjaku, kako se ne bi rastopio. Yummy!

Fitness recept: Ukusni proteinski kolačići s preljevom od badema
Nutritivna vrijednostpo 1 muffinu (ukupno je 9 muffina)
Kalorije155
Ugljikohidrati9 g
Proteini16 g
Masnoće6 g

Pecite svoje slatke fitness kolačiće u uživajte u njima bez grižnje savjesti. Imajte na umu da se od kolačića nećete udebljati, slobodno uživajte u njima! Posebno, ako su gotovo bez šećera. Ako vam se ovaj recept svidio, podržite ga dijeljenjem.