5 iznenađujućih razloga zašto je kalij važan za sportaše
Kalij je esencijalni mineral koji štiti tijelo od poremećaja srca, bubrega, kostiju i mišića. Saznajte zašto biste trebali potassium dopuniti u prehranu i Vi.
Najnovije informacije iz fitness svijeta | GymBeam Blog
9 trikova zahvaljujući kojima će brojenje kalorija biti jednostavno
Brojenje kalorija treba Vam olakšati život, a ne ga komplicirati. Saznajte kako smanjiti unos kalorija i postići željene rezultate. Pogledajte ovih 9 savjeta.
17 najučinkovitijih vježbi za jak srednji dio tijela
17 najučinkovitijih vježbi za ojačanje srednjeg dijela tijela. Ojačajte trbušne mišiće, oblikujte bokove i struk. Isprobajte vježbe koje donose rezultate!
6 savjeta kako smanjiti tjelesne masti uz povećanje mišićne mase
Želite smršaviti i reducirati tjelesne masti? Čitajte 6 savjeta za smanjenje njihove količine uz povećanje mišićne mase. Riješite problem debljanja zauvijek!
6 najvećih pogrešaka prilikom treninga snage ili kako steći snagu
Želite li povećati snagu i poboljšati dizanje velikih težina? Onda pogledajte najčešće pogreške prilikom treninga snage koje mogu kočiti vaš napredak.
Najbolji recepti za pripremu zdravih proteinskih palačinki
Tražite ukusne recepte za pripremu proteinskih palačinki punih bjelančevina? Podržite svoje fitness ciljeve i obradujte okusne pupoljke ovim ukusnim dezertima!
Lizin: čudo koje liječi
Lizin -esencijalna aminokiselina koja pomaže regeneraciji mišićne mase, zacjeljivanju rana i herpesa. Izvrsne prednosti nudi i sportašima. Saznajte o njoj više!
Kofein i kako će Vaš trening biti učinkovitiji pomoću njega
Kofein je snažan stimulans a kod sportaša često nadomješta stimulans prije treninga. Otkrit ćemo Vam kako će Vaš trening pomoću njega biti maksimalno učinkovit!
Marc Fitt savjetuje kako postići 6-pack + hrana i trening plan
Marc Fitt je fitness trener i maneken koji će Vas očarati svojom discipliniranošću. Pogledajte njegov trening plan, jelovnik i prijedloge kako postići sixpack.
8 najboljih vježbi za oblikovanje mišićne mase
Saznajte koje vježbe su najbolje za oblikovanje mišićne mase. Poboljšat ćete i svoju kondiciju. Posavjetovat ćemo Vas također koje trening sustave koristiti!