Rezultat nagradne igre
U ovom članku naći ćete dobitke, kao i pobjednike svih nagradnih igara koje smo organizirali. Tablicu ćemo preliminarno nadopunjavati.
Najnovije informacije iz fitness svijeta | GymBeam Blog
5 neodoljivih smoothie recepata za ljeto
Uživajte u osvježavajućem i slasnom smoothie. Pripremili smo za Vas 5 neodoljivih fitness smoothie recepata koje biste zaista trebali isprobati. Želite li?
L-citrulin i sve što trebate znati o njemu
L-citrulin povećava energiju, sagorijeva masti, poboljšava tlak. Studije su ga označile učinkovitijim od L-arginina. Saznajte odakle i koliko ga morate uzimati.
Najbolje vježbe za stražnjicu i noge – savjetuje Nicole Wilkins
Vaša stražnjica treba svestrani trening koji će ju trenirati sa svake strane. Isprobajte trening Nicole Wilkins koja ove vježbe smatra najboljima za stražnjicu.
5 upozoravajućih signala da imate nedostatak proteina
Nedostatak proteina ima posljedice koje mogu važno oštetiti Vaše zdravlje. Pročitajte 5 signala njegovog nedostatka, dat ćemo Vam savjete kako ga tijelu dodati.
Kokosovo ulje – super namirnica ili super mit
Kokosovo ulje ima blagotvorno djelovanje na kožu lica i kosu, a može Vam pomoći i kod mršavljenja. Ima li i negativna djelovanja? Saznajte više u našem članku.
3 slasna recepta za kruh od banane pun vlakana i proteina
Isprobajte ova 3 recepta za kruh od banane. Bogat je vlaknima i bjelančevinama. Poslužit će kao neobičan doručak koji će Vam dopuniti energiju za cijeli dan!
Trebate jesti 6 puta dnevno kako biste održali brz metabolizam?
Trebamo jesti 6 puta dnevno kako bismo ubrzali naš metabolizam? Kakav utjecaj ima frekvencija uzimanja hrane na mršavljenje, porast mišićne mase i metabolizam?
15 najboljih vježbi s pjenastim valjkom za vježbanje
Foam roller ili pjenasti valjak je učinkovito pomagalo za vježbanje. Pogledajte 15 top vježbi s kojima ćete si razviti savršeno tijelo i ojačati mišiće! Hoćete li ih isprobati?
6 brzih zalogaja u kojima možete uživati prije spavanja
Inspirirajte se ovim zalogajima koje možete jesti prije spavanja, a usto će osigurati vašem tijelu kvalitetnu prehranu za rast mišićne mase ili za mršavljenje.