Recept za nepečene proteinske pločice od maslaca od kikirikija

Recept za nepečene proteinske pločice od maslaca od kikirikija

I vama cure sline pri pogledu na proteinske pločice iz naslova ovog članka? Nećemo vas dugo zavlačiti, već ćemo vam pokazati recept za ovaj savršeni snack koji ne samo da ima odličan okus, nego će vas i napuniti poštenom dozom energije.

Osim toga ove proteinske pločice sadrže veliku količinu BCAA, glutamina i bjelančevina koje će osigurati protein, a maslac i ugljikohidrate će im pružiti zobene pahuljice i zdrave masti i omega-3 masne kiseline te maslac od kikirikija i orašasti plodovi. Ukratko, sadrže sve što je potrebno vašem tijelu koje naporno radi.

Što nam je potrebno za ove raw proteinske pločice?

You might be interested in these products:

Postupak pripreme

1. Mjericu proteina razmiješamo u vodi ili mlijeku i zatim dodamo ostalim sastojcima.

 2. Sve promiješamo u posudi tako da se stvori pravilna konzistencija. Tu cijelu mješavinu istresemo u tepsiju i stavimo u hladnjak na nekoliko sati.

 3. Kada nam se smjesa dobro stvrdne, izvadimo ju i narežemo. Voilá! Proteinske pločice su gotove!

Recept za nepečene proteinske barove od maslaca od kikirikija
Nutritivne vrijednosti Raw pločice (10-12 kom)1 pločica
Kalorije 1329132.9
Bjelančevine 50.35.03
Masti 50.35.03
Ugljikohidrati16316.3

Pogledajte si video recept za ove proteinske pločice:

Zainteresirao vas je ovaj recept? Hoćete li ga isprobati?