Cheat obrok – što je to i kako funkcionira „varanje” u prehrani sportaša
Da li cheat meal služi za mršavljenje ili rast mišića? Možete li postići ciljeve fitnesa sa cheat obrocima? Saznajte više o prednostima zabranjene hrane u članku.
dijeta
Stevia: 100% prirodno sladilo s mnogim beneficijama za zdravlje
Stevia je 100% prirodno sladilo bez kalorija. Poboljšava mršavljenje, regulira razinu šećera i smanjuje tlak. Saznajte zašto bi trebala biti u Vašem jelovniku.
7 najčešćih pogrešaka kod mršavljenja
Konstantno se mučite na traci za trčanje i imate osjećaj da to nikamo ne vodi? Mršavljenje je u današnje vrijeme unosna industrija i predstavlja nam se kao brz proces, u što često vjerujemo. Prije nego što ispraznite novčanik, saznajte kojih 7 najčešćih grešaka radite prilikom mršavljenja.
Jojo efekt i kako se boriti s njim
Jojo efekt je posljedica jojo dijete koja može izazvati zdravstvene i psihološke bolesti. Izbjegavajte ga putem promjene načina života i zdravim smanjenjem tjelesne težine.
8 garantiranih savjeta za oblikovanje mišićne mase
Saznajte koje vježbe su najbolje za oblikovanje mišićne mase. Poboljšat ćete i svoju kondiciju. Posavjetovat ćemo Vas također koje trening sustave koristiti!