Sve što trebate znati o kućnim DNK testovima
Kućno genetsko testiranje, na temelju analize gena, može vam pomoći otkriti koji je sport najbolji za vas, kako se brinuti za kožu ili kako prilagoditi prehranu za mršavljenje ili optimizaciju zdravlja.
prehrana
Je li svježe voće i povrće zdravije od smrznutog ili konzerviranog?
Je li smrznuto i konzervirano povrće više ili manje hranjivo? Saznajte zanimljive činjenice o voću i povrću u svježem, smrznutom i konzerviranom obliku.
Kako unositi više kolagena putem prehrane?
Patite li od bolova u koljenu i neelastične kože? Možda biste trebali razmisliti o suplementaciji kolagenom. Ne znate kako? Evo nekoliko zagarantiranih savjeta o tome kako učinkovitije, a posebno ugodnije uzimati kolagen.
Je li crveno meso nezdravo?
Je li zdravo jesti crveno meso? Kako utječe na naše tijelo i što je važno znati prije nego što ga pojedete? Reći ćemo vam u svom članku.
Što bi trebao sadržavati uravnoteženi snack i kako zamijeniti kalorične grickalice na zdrav način?
Međuobrok je odličan način da utažite glad prije ručka, večere ili nakon njih. Ali znate li kako bi trebao izgledati uravnoteženi međuobrok? U današnjem članku dat ćemo vam nekoliko savjeta kako pripremiti grickalice za goste na zdrav način.
Što je zdrava prehrana i kako naučiti jesti zdravo?
Što znači zdrava prehrana? Ne brinite, to nije zelena salata tri puta dnevno. Doznajte jednostavna pravila zdrave prehrane i osjećajte se ugodno u svom tijelu.
7 savjeta o pravilnom odabiru hrane i kupnji namirnica
Kako prestati bacati hranu i naučiti pravilno kupovati? Imamo 7 savjeta o tome kako se opskrbiti odgovarajućom zalihom zdrave hrane kod kuće.
Insekti i kukci – sve što biste trebali znati prije nego što kušate cvrčka
Već danas se u 113 zemalja širom svijeta konzumira 2000 vrsta insekata. Insekti su izvor proteina, masnih kiselina, vitamina i minerala. Proteinske pločice ili brašno od cvrčaka nisu više znanstvena fantastika. Pročitajte o konzumiranju insekata, ali i o prednosti i nedostatcima s kojima se možete susresti prilikom njihovog konzumiranja.
15 savjeta o tome kako smršavjeti, početi s vježbanjem i hraniti se zdravo
Kako početi mršavjeti, vježbati i hraniti se zdravo? U ovom ćemo vam članku pokazati kako to lako postići.
Niska razina ugljikohidrata ili niska razina masnoće: Što je učinkovitije za gubitak kilograma?
Nisko-ugljikohidratno ili nisko-masno? U ovom ćemo članku pobliže sagledati spomenute vrste dijeta i napokon naučiti koja je prehrana najbolja za gubitak kilograma.