Ono što jedete zaista utječe na vaše raspoloženje. Ako u svoje tijelo unesete prave hranjive tvari, bit ćete nagrađeni bistrim umom i sretnim osmjehom. Pogledajte kako biti dobro raspoložen uz pomoć zdrave prehrane i odabirom prave hrane!
Koja je razlika između BIO i organske hrane? Jesu li organski proizvodi uopće bolji od obične hrane? Pročitajte o uvjetima koje ekološki poljoprivrednici moraju ispuniti, ali i koristima i rizicima ekoloških pro-izvoda.
Ne može se pokrenuti imunitet biljem prikupljenim u Sibiru. Ali svakodnevni život, način i navike imaju velik utjecaj na imunološki sustav. Ojačajte svoj imunološki sustav ovim jednostavnim koracima.
Ne gubite vrijeme i jednostavno postavite plan prehrane i treninga za rast mišića.
Brine li vas što će biti kada stanete na vagu? Izbacite to iz glave. Kolebanje težine u rasponu od nekoliko kilograma je normalno. Pročitajte članak i uvjerite se sami.
“Gotovo da ništa ne jedem, a opet ne mogu smršavjeti”, vjerojatno to nutricionisti od svojih klijenata vrlo često čuju. Riješite se nesvjesnog jedenja i grickanja s 11 savjeta koji će vam pomoći da ponovno počnete gubiti kilograme.
Živimo u doba podcasta – brz i povoljan oblik dobivanja informacija. Stoga, ovaj trend nije izostavio svijet fitness industrije, koja je puna kvalitetnog sadržaja u obliku audio zapisa. Pročitajte o top 17 fitness podcasta o vježbanju i zdravoj prehrani, koji ne bi trebali nedostajati na vašem mobitelu!
Je li vam talijanska kuhinja jedna od najdražih? Tada definitivno morate pripremiti domaću fritatu s batatom, koja će osim izvrsnog okusa i obogatiti vaše tijelo potrebnim hranjivim sastojcima. Idemo probati!
Vuče li vas uvijek u krevet nakon ukusnog i izdašnog obroka? Problemi s umorom i koncentracijom nakon jela relativno su čest problem. Uzrok im može biti nekoliko čimbenika, poput određene vrste hrane, veličine porcije ili vremena konzumacije obroka. Međutim, ako vas umor nakon obroka ograničava, postoji nekoliko rješenja za njegovo uklanjanje. Stoga, pogledajte najčešće razloge zašto hrana uzrokuje umor i kako ih uspješno izbjeći.
Pojesti nešto za doručak ili ne? To je pitanje na koje mnogi ljudi traže odgovore. Naše su bake već ustvrdile da je doručak temelj dana, on će vam dati energiju i nema ništa bolje od toga nego da se najedete do sitosti nakon buđenja. Mi smo se stoga osvrnuli na to što je istinito u izjavi “doručak je najvažniji obrok u danu”.
