Nadutost trbuha i kako je se riješiti
Intolerancija na laktozu, velike porcije hrane, nedostatak vježbe ili stres povezani su s nadutim trbuhom. Može vam pomoći posebna prehrana i drugi savjeti koje ćete saznati u ovom članku.
probava
Zašto se osjećate umorno nakon jela i kako to izbjeći?
Vuče li vas uvijek u krevet nakon ukusnog i izdašnog obroka? Problemi s umorom i koncentracijom nakon jela relativno su čest problem. Uzrok im može biti nekoliko čimbenika, poput određene vrste hrane, veličine porcije ili vremena konzumacije obroka. Međutim, ako vas umor nakon obroka ograničava, postoji nekoliko rješenja za njegovo uklanjanje. Stoga, pogledajte najčešće razloge zašto hrana uzrokuje umor i kako ih uspješno izbjeći.
Digestivni enzimi – njihove vrste, izvori i važnost za ljudsko tijelo
Enzimi u tijelu djeluju kao “ubrzivači” kemijskih reakcija, osiguravajući različite procese, uključujući i probavu hrane. Upoznajmo vrste enzima, njihovo mjesto djelovanja, mjesto podrijetla i funkcije. Tijelo ih stvara prirodno, ali možemo ih uzimati i u prehrani ili u obliku dodataka. Saznajte o amilazi, lipazi i proteazi i njihovoj važnosti za pravilnu probavu.