Jednostavan vodič za skidanje viška kilograma nakon Božića
Jeste li odlučili smršavjeti u novoj godini? Izbjegavajte detoksikaciju i drastične dijete. Za vas imamo jednostavan vodič s kojim svatko može izgubiti kilograme.
težina
10 savjeta za izbjegavanje debljanja tijekom Božića
Kako se ne udebljati u božićnom razdoblju i koliko kilograma obično dobije prosječna osoba?
10 Savjeta za Zdravo Debljanje
Kako se zdravo udebljati? U ovom članku otkrivamo 10 savjeta o tome kako se možete udebljati, čak i ako mislite da imate izuzetno brz metabolizam.
Što se događa s vašim tijelom ako ne jedete dovoljno?
Želja za ljepšim izgledom ili zategnutijim tijelom s minimalnim udjelom masnoće neki su od najčešćih razloga zašto ljudi počinju vježbati i jesti male količine hrane. Saznajte sve o učincima niskog unosa energije na vaše tijelo.
Je li vaš metabolizam usporio ili je oštećen? 5 savjeta za ubrzanje metabolizma
Spor metabolizam može mučiti ljude koji često pokušavaju smršavjeti pomoću dijeta, ali ubrzo im se sve vrati. Dakle, kako ubrzati metabolizam?
Jednostavne osnove mršavljenja: Iznenadit će vas što je zaista važno
Gubitak kilograma nije nuklearna znanost. Samo mi sve radimo kompliciranije nego što zapravo jest. Ovih 6 jednostavnih osnova uspješnog mršavljenja mogu pomoći svima.
10 stvari koje morate znati prije nego što počnete s mršavljenjem
Svatko bi trebao znati ovih 10 stvari o mršavljenju prije nego što odluči početi raditi na svom tijelu. Uštedjet će vam vrijeme i usmjeriti vas u pravom smjeru kako bi rezultati bili trajni i održivi.
7 razloga zašto se debljamo i 8 savjeta za mršavljenje
U 2016. godini 1,9 milijardi odraslih patilo je od prekomjerne tjelesne težine, od čega je 650 milijuna bilo pretilo. Zašto se debljamo? I kako možemo izgubiti suvišne kilograme?
Online BMI kalkulator
Da li ste čuli za BMI? Izračunajte svoj indeks tjelesne mase i saznajte da li ste pothranjeni, imate zdravu težinu, prekomjernu težinu ili ste pak pretili. Također ćete naučiti više o rizicima za zdravstvene probleme povezane s BMI-jem.
6 znanstveno dokazanih savjeta za učinkovito mršavljenje
Na mršavljenje utječu bjelančevine, kava, vrsta treninga, ali i vaša motivacija. Otkrijte znanstveno utemeljene činjenice i strategije kako uspješno smanjiti tjelesnu težinu!