Fitness recept: Tradicionalna Krumpir Salata u Zdravijoj Verziji

Mnogi od nas ne mogu ni zamisliti Božić bez krumpir salate. I to je dobro! A što biste rekli o maloj nadogradnji ovog recepta, kako bi bio lakši i prilagodljiviji? Neće vam teško pasti, a okus će jednako biti sjajan. Jeste li za?!  

Sastojci:

  • 600 g krumpira
  • 2 mrkve (200 g)
  • 75 g steriliziranog / smrznutog graška
  • 75 g kukuruza iz konzerve
  • 3 jaja
  • 4 komada kiselih krastavaca srednje veličine
  • 250-350 g čvrstog jogurta
  • kiseli krastavac
  • sol i mljeveni crni papar po želji
  • senf po želji

You might be interested in these products:

Upute:

Skuhajte oprani krumpir i očišćenu mrkvu u slanoj vodi dok ne omekšaju. Kad se krumpir ohladi, ogulite ga i narežite na kockice. Narežite kuhanu mrkvu i kisele krastavce na male kockice i dodajte u veću posudu zajedno s krumpirom. U međuvremenu, jaja skuhajte u tvrdo (približno 8 minuta). Nakon što se skuhaju, ohladite ih, ogulite ih, zatim ih narežite na male kockice i dodajte preostalim sastojcima. Zatim, dodajte kukuruz, grašak i jogurt. Salatu dobro promiješajte i začinite sa solju, začinima i senfom po ukusu, te ukrasite s kiselim krastavcem po želji. Ova delicija je pripremljena i spremna da bude poslužena na božićnoj večeri.

Fitness recept: Tradicionalna Krumpir Salata u Zdravijoj Verziji
Nutritivne vrijednostipo 1 dozi (ukupno 6 doza)
Kalorije205
Proteini9 g
Ugljikohidrati32 g
Masti5 g

Nadamo se da nitko neće moći odoljeti ovoj fit verziji krumpir salate i da ćete u njoj uživati zajedno sa svojim voljenima. Ako želite da i vaši prijatelji saznaju za ovu deliciju, ne zaboravite recept podijeliti s njima.