Fitness recept: Kremasta tagliatelle tjestenina s lososom i ricottom
Isprobajte ovaj fitness recept za kremastu tjesteninu tagliatelle s lososom i talijanski rocotta sirom, s 32 g proteina. Ne možete odoljeti ovom odličnom okusu!
Mária Šandalová
Fitness recept: Posuda batata s tofuom i preljevom od indijskih oraščića
Fitness recept za posudu batata s tofuom i preljevom od indijskih oraščića. Odličan je izbor za laganu i zdravu večeru. Oduševit će vas ne samo sa svojim bojama, nego i sa svojim hranjivim sadržajem.
Fitness recept: Ukusni cheesecake od svježeg sira s makom
Isprobajte fitness recept za cheesecake s makom i kokosovim šećerom koji će ugoditi okusnim pupoljcima. Zahvaljujući niskom udjelu šećera, možete uživati u slatkome bez grižnje savjesti.
Fitness recept: Veganski brownie od crnog graha
Fitness recept za veganski brownie od crnog graha i nadjevom od kikirikija. Zahvaljujući sadržaju skoro 18 bjelančevina, možete si ih priuštiti kao zdrav doručak ili snack.
Fitness recept: Orijentalna curry tjestenina s piletinom i povrćem
Fitness recept za tjesteninu s piletinom i povrćem u umaku od curryja izvrstan je izbor za brzi ručak ili večeru. Već jedan obrok sadrži čak 70 g proteina.
Fitness recept: Vegetarijanski burger s pirovim pecivom i škotskom palačinkom od slanutka
Fitness recept za vegetarijanski burger s pirovom žemljom i škotskom palačinkom od slanutka s kojim možete zgriješiti u bilo kojem trenutku. Hrskavi burger koji će vam se svidjeti!
Vježbajte u udobnosti svog doma – vježbe sa vlastitom težinom i pomagala za vježbanje
Vježbajte u udobnosti svoga doma uz prave vježbe i učinkovitu fitness opremu. Pročitajte najbolje vježbe za leđa, trbuh, stražnjicu i noge.
Fitness recept: Škotske palačinke od tikvica sa svježim biljem
Isprobajte fitness recept za izvrsne škotske palačinke od tikvica sa svježim biljem. Osim finog ukusa i brze pripreme, škotske palačinke sadrže i visoki udio proteina.
Što jesti prije i poslije treninga za postizanje maksimalnih rezultata?
Što jesti prije i nakon treninga pitanje je na koje mnogi sportaši traže odgovor. Pročitajte zašto su bjelančevine, ugljikohidrati i masti važne za vaše tijelo.
Konopljin protein – zdrav izvor bjelančevina, bogat masnim kiselinama i vlaknima
Protein konoplje je punovrijedni izvor bjelančevina koji sadrži sve esencijalne aminokiseline, vlakna, omega-3 i 6 masne kiseline i minerale.