Fitness Recept: Pumpkin Spice Latte
Ne postoji napitak tako specifičan za jesen kao što je Pumpkin spice latte. Njegova kremasta konzistencija i slatki okus s dodatkom kokosovog mlijeka i cimeta savršeni su za tmurno vrijeme.
Tatiana Gernátová
Ten years ago, while enjoying her coffee, Tatiana discovered her passion for photography. Since then, she’s made a career in food styling. One of her great joys is producing cookbooks you will find on shelves in many bookshops. What’s more, she loves sharing her skills and experience via individual food photography courses.
And what about her as a person? Tatiana loves channelling all the accumulated caffeine reserves into crossfit (she loves the sound of barbell hitting the floor) and playing her cimbalom.
P.S. She doesn’t drink instant coffee, but won’t get mad at you for offering.
Fitness recept: Ukusni ramen bogat proteinima
Ramen je vrsta japanske juhe poznate po svom aromatičnom okusu. Zahvaljujući neprerađenim namirnicama, sadrži veliku količinu proteina i samo 15 g ugljikohidrata po jednoj porciji, što ga čini odličnim ručkom ili večerom.
Fitness recept: Namaz od tune s jajima
Nisu svi namazi prepuni nepotrebne masnoće. Naš namaz tako ima visok udio proteina zahvaljujući tuni i jajima pa je savršen kao međuobrok ili zdrava poslastica.
Fitness recept: Tjestenina s tunjevinom i umakom od rajčice
Današnji recept smo osmislili za ljubitelje niskougljikohidratnih jela koji žele jesti brzo i kvalitetno. Ovu deliciju možete imati na stolu za deset minuta.
Fitness recept: pizza bez glutena sa svježim sirom
Pizza je talijanski klasik koji vole gotovo svi. Ova je također vegetarijanska i napravljena od bezglutenskog tijesta. Kombinacija rukole, gaude i gljiva pruža vrhunski kulinarski doživljaj.
Fitness recept: Namaz od Slanutka i Graha
Namaz koji je gotov za nekoliko minuta idealan je kao snack, doručak ili brza poslastica za gosze. Ima odličan okus uz hrskavi kruh i povrće.
Fitness recept: Piletina s kurkumom i kokosovim mlijekom
Ovo jelo s blagom azijskom notom osvojit će vas i svojom očaravajućom aromom i odličnim okusom. Osim toga, bogato je proteinima, stoga je odlično kao obrok nakon treninga.
Fitness recept: Francuski Tost s Kvark Sirom i Malinama
Francuski tost izvrstan je doručak ako se trebate riješiti malo starijeg kruha ili jednostavno želite na brzinu pripremiti odličan doručak koji na prvi pogled izgleda primamljivo.
Fitness recept: Tiramisu s malinama u čaši
Tiramisu s malinama laganija je verzija tog klasičnog talijanskog deserta. Ima visok sadržaj proteina, ukusnu kremastu konzistenciju i izvrstan okus koji će zadovoljiti svakoga.
Fitness recept: Puding od tapioke i vanilije
Puding ne morate kuhati samo od praha u vrećici. Pokušajte biserima tapioke dati priliku. Oni će stvoriti ukusnu kremastu konzistenciju. Puding također ima visok sadržaj proteina i odličan okus vanilije.