Jeste li jedni od onih koji uvijek kušaju sirovo tijesto prilikom pripeme kolača? Onda imamo nešto samo za vas. Ove ukusne kuglice bez pečenja napravljene su od zobenih pahuljica, čokolade, maslaca od kikirikija i drugih delicija. Imaju okus upravo najboljeg tijesta za kekse. Priprema je iznimno jednostavna, a rezultat zaista vrijedi kušati.
Sastojci:
- 100 g glatkog kikiriki maslaca
- 70 g zobenih pahuljica
- 50 g chocolate drops
- 45 g proteina s okusom vanilije
- 30-40 ml poluobranog mlijeka
- 30 ml javorovog sirupa
You might be interested in these products:
Postupak pripreme:
Dodajte zobene pahuljice u blender i sameljite ih u fino brašno, koje zatim pomiješajte s proteinima s okusom vanilije. U zdjelu dodajte ostale sastojke, tj. maslac od kikirikija, chocolate drops, 30-40 ml poluobranog mlijeka i javorov sirup. Sve sjedinite i napravite kompaktnu smjesu. Ako se mrvi, dodajte još malo mlijeka. Prije oblikovanja kuglica možete malo namočiti ruke. Tako ćete lakše raditi s tijestom. Zatim samo oblikujte male kuglice koje su odmah spremne za posluživanje. One koje ne pojedete odmah možete čuvati u hladnjaku. Ali s obzirom na to koliko su izvrsnog okusa, garantiramo da neće dugo trajati.
Nutritivne vrijednosti | 1 Kuglica (ukupno 16 kuglica) |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 87 kcal |
| Proteini | 5 g |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Masti | 4 g |
| Vlakna | 1.5 g |
Ako ste jedni od onih koji vole kušati sirovo tijesto dok pripremaju desert, ovaj recept je savršen za vas. Ove proteinske kuglice također možete spakirati u kutiju za ručak i ponijeti sa sobom na putovanje, na posao ili na fakultet. Tada će savršeno poslužiti kao slastan snack koji će vas zasititi i utažiti želju za slatkim.
Slobodno podijelite svoje ideje s nama na društvenim mrežama tako što ćete označiti #gymbeamhr.