Tražite fitness desert koji je lagan, osvježavajući, a uz to sve ima i dobar okus? Probajte ovaj jedinstveni recept za slasnu tortu od samo 6 sastojaka. Njam!
Potrebno nam je:
- 1 čokoladni puding
- 2 pakiranja svježeg sira
- 1 mjericu proteina Yum Yum ili Just Whey
- 15 g kakaa
- 15 g želatine u prahu
- sladilo Xylit ili pojačivač okusa Flav drops
- voće – banana, ribizle, smjesa šumskog voća
Priprema:
Puding skuhamo u 400 ml vode ili mlijeka (također možemo pomiješati 200 ml mlijeka i 200 ml vode) zajedno s Flavor drops ili šećerom od breze Xylit-om prema želji. Nakon što se puding ohladi postepeno u njega umiješamo kremu od svježeg sira koju pripremimo miješanjem svježeg sira, proteina, kakaa i sladila.
Sljedeći korak je priprema želatine – 15 grama želatine u prahu promiješamo s 3 žlice vode i ostavimo par minuta da odstoji. Zatim je u loncu zagrijemo i promiješamo. No međutim, želatinu ne kuhamo jer se gotovo odmah otopi. Dodamo u nju dvije žlice kreme od svježeg sira, dobro pomiješamo i dodamo sljedeće dvije žlice kreme. Ovu želatinsku smjesu pomiješamo s ostatkom kreme od svježeg sira.
Tip: Na donji dio forme možete dodati piškote.
