Fitness recept: Kuglof od Bundeve i Pekan Oraha
Ova kuglof od bundeve i pekan oraha osvojit će vas ponajprije svojom mekanom strukturom pojačanom ugodnim hrskavim orašastim plodovima. Nevjerojatno miriše i iznenadit će vas svojim izvrsnim okusom.
protein u prahu TEST HR
Namirnice koje olakšavaju dodavanje proteina vašoj prehrani
Kako jednostavno dodati proteine svojoj prehrani? U današnjem članku ćemo vas upoznati s namirnicama koje su doslovno krcate proteinima. Možda ih već imate u smočnici ili hladnjaku.
Fitness recept: Osvježavajuće kocke od borovnice bogate proteinima
Jedna kocka ovog ukusnog i osvježavajućeg deserta sadrži samo 120 kalorija, a zasitit će vas i zadovoljiti vašu želju za slatkim. Može biti brzinski međuobrok ili ukusan desert uz šalicu kave.
Whey protein i njegov učinak na rast mišića, mršavljenje i zdravlje
Koji su učinci proteina sirutke? Osim što vam pomaže u dobivanju mišića i mršavljenju, ima i neke blagotvorne učinke na vaše zdravlje. Otkrijte sve zdravstvene dobrobiti tog dodatka prehrani.
Je li bolje piti proteinski shake s vodom ili mlijekom?
Trebate li miješati protein u prahu s vodom ili mlijekom? To je pitanje koje je podijelilo društvo. Danas ćemo pobliže pogledati koja svojstva imaju ovi napitci. Zahvaljujući tome saznat ćete što ima više prednosti.
Fitness recept: Chia puding od kokosa i banane
Chia puding odličan je desert ili snack koji ne morate kuhati. Ovaj put kladimo se na klasičnu kombinaciju okusa banane i kokosa. Također smo dodali skutu kako bismo povećali sadržaj proteina i napravili nutritivno uravnoteženu poslasticu.
Fitness recept: Kuglice od jagoda i indijskih oraščića bez pečenja
Volite li male deserte s kojima ćete se zasladiti nakon većeg obroka i koji dobro idu uz šalicu kave? Onda morate isprobati ove kuglice od jagoda, datulja i indijskih oraščića. Ovaj će vas desert oduševiti svojim odličnim okusom i privlačnom bojom.
Fitness recept: Proteinski kruh od banane
Ovom klasičnom receptu dodali smo nekoliko izvora proteina i učinili ga boljom, ukusnijom i uravnoteženijom poslasticom.
Kako odabrati dobru proteinsku pločicu?
Proteinske pločice s pravom su postale uobičajeni dio naše prehrane. Izvrstan su međuobrok kad ste u žurbi i trebate brzo utažiti glad. Pogledajmo pobliže što je proteinska pločica, od čega se sastoji, kad ju je najbolje jesti i kako odabrati najkvalitetniju.
Fitness recept: Ukusan tiramisu prepun proteina
Ljubitelj ste talijanske kuhinje i slastica od kave? Tada ćete sigurno cijeniti recept za ukusni tiramisu. Osim uravnoteženog slatkog okusa i kremaste konzistencije, osvojit će vaše srce i visokim udjelom proteina.