Fitness recept: Torta od maka bez brašna s nadjevom od svježeg sira
Bez brašna, minimalno masnoće i obilna doza proteina! Isprobajte naš sjajni recept za slatki kolač od maka u zdravijoj fitness verziji.
proteini
10 jako dobrih razloga zbog kojih treba jesti jaja
Zašto uključiti jaja u svoju prehranu? Izvrstan su izvor bjelančevina, jednostavna za pripremu i sadrže puno važnih mikronutrijenata. Saznajte više u ovom članku!
Fitness recept: Tjestenina od cjelovitog zrna s feta sirom i cherry rajčicama
Pripremite tjesteninu s pečenim feta sirom i rajčicama koji trenutno vlada na društvenim mrežama. Priuštite si brz i ukusan recept u zdravijoj verziji bogatoj proteinima! Jednostavno ga morate isprobati!
Fitness recept: Ukusne i pahuljaste palačinke na tri načina
Pripremite ova 3 recepta za brze palačinke pune proteina i zdravih sastojaka! One su jednostavne savršene za početak dana, držat će vas sitima, dati energiju i impresionirati svojim odličnim ukusom!
Koji su najbolji izvori biljnih proteina i zašto ih uključiti u svoju prehranu?
Izvori biljnih proteina odličan su način za spas života životinja i našeg planeta. Čak i za mesojede, mogu biti izvrstan dodatak jelovniku. U današnjem članku predstavljamo najbolje izvore biljnih proteina i njihov sadržaj makronutrijenata.
Je li crveno meso nezdravo?
Je li zdravo jesti crveno meso? Kako utječe na naše tijelo i što je važno znati prije nego što ga pojedete? Reći ćemo vam u svom članku.
Što bi trebao sadržavati uravnoteženi snack i kako zamijeniti kalorične grickalice na zdrav način?
Međuobrok je odličan način da utažite glad prije ručka, večere ili nakon njih. Ali znate li kako bi trebao izgledati uravnoteženi međuobrok? U današnjem članku dat ćemo vam nekoliko savjeta kako pripremiti grickalice za goste na zdrav način.
Fitness recept: Pečeni batat punjen govedinom
Isprobajte recept za batat punjen mesom u umaku od rajčice i pružite svome tijelu obilje proteina i drugih visokokvalitetnih hranjivih tvari. Iskusite pravo gastronomsko iskustvo!
7 savjeta o pravilnom odabiru hrane i kupnji namirnica
Kako prestati bacati hranu i naučiti pravilno kupovati? Imamo 7 savjeta o tome kako se opskrbiti odgovarajućom zalihom zdrave hrane kod kuće.
Insekti i kukci – sve što biste trebali znati prije nego što kušate cvrčka
Već danas se u 113 zemalja širom svijeta konzumira 2000 vrsta insekata. Insekti su izvor proteina, masnih kiselina, vitamina i minerala. Proteinske pločice ili brašno od cvrčaka nisu više znanstvena fantastika. Pročitajte o konzumiranju insekata, ali i o prednosti i nedostatcima s kojima se možete susresti prilikom njihovog konzumiranja.