8 stvari koje ne biste trebali raditi u teretani
Pogledajte popis od 8 stvari koje ne biste trebali raditi u teretani, inspirirajte se i budite zadovoljni brzim procesom i rastom mišićne mase i snage.
trening
12 stvari koje koje morate znati prije nego što počnete izlaziti sa fitness curom
Pročitajte 12 stvari koje biste trebali znati prije nego što počnete izlaziti s fitness curom. Zavirite u svijet žena čija su strast sport i bildanje.
Ronnie Coleman i njegov plan treninga, prehrana i intervju
Ronnie Coleman je osmerostruki Mr. Olympia, nazivan i najvećim bodibilderom svih vremena. Pogledajte njegov plan treninga, prehranu, intervju i inspirirajte se.
9 razloga zašto vježbati ujutro
Jutarnji trening dodaje energiju tijekom dana i poboljšava san. Uravnotežuje razinu hormona, šećera i krvnog tlaka. Upoznajte i vi prednosti jutarnjeg vježbanja.
Trenirajte kao Dwayne “The Rock” Johnson
Plan treninga i prehrana glumca po imenu Dwayne “The Rock” Johnson. U članku ćete otkriti i tajnu njegovog uspjeha zahvaljujući kojoj ćete se i vi približiti svojim ciljevima.
Michelle Lewin – plan treninga, prehrana i intervju
Michelle Lewin je fitness diva koja je pridobila srca milijuna fanova u cijelom svijetu. Pogledajte njezin plan treninga, prehranu i interesantnu životnu priču.
Ovo se dogodi kada napravite pauzu od vježbanja
I sami dobro znate da je, da biste ostali u formi, potrebno je puno napornog rada u pravilnim vremenskim razmacima. No, što se dogodi s vašim tijelom kada napravite pauzu od vježbanja bilo zbog ozljede ili odmora? Ovaj stručni članak će vam to izvrsno objasniti.
Jen Selter o treningu, postizanju ciljeva i samopouzdanju
Jen Selter je međunarodna celebrity koju je proslavila njezina stražnjica. Pogledajte početke karijere ovog mladog fitness modela koji je postajao poznatiji iz sata u sat. Jen je u intervjuu govorila o inspiraciji, motivaciji i samopouzdanju.
Tko je Rich Piana, koja je bila njegova rutina vježbanja, životna filozofija i zašto je pokrenuo brend 5%?
Rich Piana, popularna osobnost bodibildinga. Poznat je po svojem brendu 5%, karizmi i kontroverznim stavovima. Nažalost, umro je 2017. godine te je njegova iznenadna smrt iznenadila svijet.
10 prednosti zbog kojih biste trebali raditi mrtvo dizanje
Mrtvo dizanje važna je vježba s mnogim prednostima koje možda niste ni znali! Pa, koje su to onda prednosti zbog kojih biste ga morali izvoditi?!