Kurkuma – začin bogat antioksidansima i borac protiv upale
Kurkuma je prirodan začin i bojilo. Ima protuupalno djelovanje i bogata je antioksidansima. Otkrijte zdravstvene prednosti konzumiranja kurkume!
Kurkuma je prirodan začin i bojilo. Ima protuupalno djelovanje i bogata je antioksidansima. Otkrijte zdravstvene prednosti konzumiranja kurkume!
Pročitajte o superhrani i njenim učincima na zdravlje i imunološki sustav. Otkriti ćete koje su to namirnice, koje su pune važnih vitamina, minerala i antioksidansa.
Poboljšanjem osjetljivosti na inzulin možete spriječiti inzulinsku rezistenciju i druge bolesti. Saznajte što je i kako poboljšati osjetljivost stanica na inzulin!
San je važan za zdravlje, rast mišića i dovoljnu regeneraciju. Upoznajte prednosti, savjete i dodatke prehrani koji će vam pomoći da kvalitetnije spavate.
Imunološki sustav štiti tijelo od virusa, bakterija ili drugih infekcija. Otkrijte čimbenike i namirnice kojima možemo podržati obrambene sposobnosti organizma.
Probiotici su korisne bakterije koje podržavaju pravilnu probavu, cjelokupni imunitet i apsorpciju hranjivih tvari. Upoznajte izvore i značaj probiotika za čovjeka.
Kako odabrati tenisice za trčanje? Pročitajte 5 savjeta koji će vam pomoći da odaberete kvalitetne tenisice za trčanje na temelju materijala, vrste stopala i terena.
Jutarnji trening dodaje energiju tijekom dana i poboljšava san. Uravnotežuje razinu hormona, šećera i krvnog tlaka. Upoznajte i vi prednosti jutarnjeg vježbanja.
Zeleni ječam je prirodni izvor vitamina, minerala i antioksidanata s mnogim pozitivnim učincima. Promiče imunitet, gubitak težine i pruža vašem tijelu energiju.
I sami dobro znate da je, da biste ostali u formi, potrebno je puno napornog rada u pravilnim vremenskim razmacima. No, što se dogodi s vašim tijelom kada napravite pauzu od vježbanja bilo zbog ozljede ili odmora? Ovaj stručni članak će vam to izvrsno objasniti.